Satellite Magzine

فوائد مدهشة لكوب الماء بمجرد الاستيقاظ


June 22, 2021

نشر موقع الصحة العالميHEALTH LINE  تقريراً صحياً كشف فيه عن فوائد مدهشة لشرب كوب من الماء مباشرة بعد الاستيقاظ.

ومن أبرز تلك الفوائد:

ترطيب الجسم

تتكاثر الجراثيم والبكتيريا داخل فمك أثناء الليل، وعندما تشرب الماء في الصباح قبل غسل الأسنان بالفرشاة؛ فإنه سينظف فمك، ويجعل تنظيف الأسنان أكثر فعالية.

مناعة أقوى

عندما تعتاد على شرب الماء قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة، ستلاحظ أن مناعتك أصبحت أقوى، وستكون فرص إصابتك بأمراض مثل السعال والبرد أو الأنفلونزا أو حمى القش، أقل.

ضغط الدم والسكر

شرب الماء قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة؛ سيخفض ضغط الدم المرتفع، وينظم مستويات السكر فيه على مدار اليوم.

مشاكل الهضم

عندما تبدأ اليوم بكوب من الماء، فإنك تتأكد من أن مشاكل مثل التهاب المعدة أو عسر الهضم لن تصيبك.

وأكد التقرير إنه لا توجد طريقة أفضل لبدء الصباح من شرب كوب من الماء قبل تنظيف أسنانك بالفرشاة، فهناك الكثير من الفوائد لشرب الماء في الصباح والتي ستحافظ على قوتك طوال اليوم، فقط حاول أن تتجنب شرب الماء مباشرة بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة.

مواضيع مشابهة