Satellite Magzine

مشروبات تنظف الكبد من السموم !


January 26, 2022

يحتاج كبد الإنسان إلى أن يكون نظيفاً وخالياً من السموم التي قد تنتج عن نظام غذائي غير صحي، ومن هنا نشر موقع Food الصحي مؤخراً تقريراً كشف فيه أن بعض المشروبات تساهم بشكل كبير في تعزيز صحة الكبد من خلال تنظيفه من السموم وطرحها خارج الجسم.

ومن أبرز تلك المشروبات عصير الشمندر ، فهذا المشروب يحتوي على العناصر الغذائية المهمة مثل حمض الفوليك والبكتين، ومضادات الأكسدة والألياف، فهذه كلها تعمل على إزالة السموم من الجسم.

كذلك ينصح بعض الأطباء بشرب شاي الكركم وهو من أفضل المشروبات التي تحافظ على صحة الكبد، لأن الكركم غني بمضادات الأكسدة التي تدعم عملية التخلص من السموم، وذلك من طريق زيادة إنتاج الأنزيمات.

أيضاً يساهم الشاي الأخضر بقوة في تعزيز صحة الكبد بالتوازي مع ممارسة الرياضة.

وكشف التقرير أيضاً أن القهوة مفيدة لصحة الكبد، لكن بشرط عدم الإكثار منها، وبالتالي فإن شرب القهوة بشكل معتدل يساعد في حماية الكبد من الترسبات الدهنية والأمراض.

 

مواضيع مشابهة